stabilité intérieure
Rejouez votre passé d'enfant
maturité personnelle
Hamonisez votre passé et votre présent d’adulte
épanouissement relationnel
Composez des liens vivant dans votre présent
Votre Coaching
Relationnel Systémique
votre METAMORPHOSE
UNIQUEMENT
SI VOUS ÊTES PRÊT.ES
→ à NE PLUS
VOUS RACONTER D'HISTOIRE
→ à PLONGER
AU COEUR DE VOUS-M'AIME
→ à INVESTIR
CONCRETEMENT EN VOUS
→ à VOUS INVESTIR
ACTIVEMENT
DANS DES ACTIONS
→ à REECRIRE
AUTHENTIQUEMENT
VOTRE HISTOIRE
→ à TRANSFORMER
PROFONDÉMENT
VOTRE VIE RELATIONNELLE
PAS à PAS
vous trouvez un équilibre
et vous vous épanouissez
dans vos relations
NOTE à NOTE,
Vous composez
vos propres partitions
seul.e ou à plusieurs mélodies
Réconcilier
pour transformer
Accords Ouverts est né d’un constat lucide : on ne guérit pas d’un cœur anesthésié avec de simples injonctions à « s’aimer soi-même ».
Votre histoire mérite mieux. Elle mérite un accompagnement structuré, profond, exigeant.
Le mien s'adresse à celles et ceux qui ont appris à couper leur sensibilité pour survivre – souvent sans s’en rendre compte – et qui aujourd’hui veulent ressentir, comprendre, choisir.
Une approche systémique,
sensible et stratégique
Mon accompagnement en Thérapie Relationnelle Systémique repose sur un principe fondamental : la réconciliation de vos trois Essences – Enfant Intérieur, Parent Aimant, Adulte Responsable. Ce socle permet :
-
De réparer les fractures affectives liées à l’indifférence, au rejet, à l’abus ou à la négligence émotionnelle
-
De libérer les accords de corps inconscients qui perpétuent des dynamiques de couple ou familiales insatisfaisantes
-
D’intégrer une nouvelle posture d’Adulte Responsable, incarné, aligné et capable de créer des relations nourrissantes
Une méthode intégrative,
en 4 dimensions
Cette méthode travaille sur 4 plans simultanés à rééquilibrer :
-
Mental / Corporel – pour désactiver les mécanismes de défense, les croyances limitantes et les jeux de pouvoir (victime-bourreau-sauveur)
-
Corporel / Émotionnel – pour accueillir les blessures affectives enfouies et les transformer en ressources vivantes
-
Émotionnel / Énergétique – pour libérer les mémoires cellulaires, remettre en circulation la vitalité et réveiller la sensibilité corporelle
-
Énergétique / Actions Concrètes – pour comprendre les héritages inconscients (familiaux ou karmiques) et retrouver l’unité avec soi, les autres, la vie
Une structure claire,
des résultats concrets
Mon programme se déploie selon votre rythme et votre niveau d’engagement :
Chaque séance est conçue comme un espace de démantèlement des schémas et de reconstruction psychologique, énergétique, pragmatique autour de votre véritable centre affectif.
-
Sécurisez votre Enfant Intérieur : transformation intensive de vos schemas inconscients par un accompagnement équivalent à celui d'une maman pour un enfant. - Je vous guide à vous relever, note après note, votre main dans la mienne.
-
Ancrez votre Parent Aimant : renaissance douce de votre coeur par un accompagnement équivalent à celui d'une mère pour un adolescent. - Je vous guide sur votre parcours, pas à pas, à vos côté.
-
Libérez votre Adulte Responsable : déploiement actif de votre volonté par un accompagnement équivalent à celui d'un père pour un adulte. - Je vous guide dans votre envol, face à face, à proximité.
-
Agir Ensemble : pratiques d'échanges réguliers par un accompagnement équivalent à celui d'un parent. Vous apprenez en jouant, regards croisés, à distance.
Ce que vous pouvez attendre
-
Dès le 1er mois : des prises de conscience marquantes, une réactivation de votre puissance intérieure
-
Au 2ème mois : des résistances peuvent émerger… et être traversées avec les bons outils
-
Au 3ème mois : un repositionnement clair, aligné, autonome, émotionnellement mature
Ce processus n’est pas toujours confortable — mais il est profondément libérateur. Il est pensé pour celles et ceux qui ne veulent plus répéter l’histoire, mais l’écrire en conscience
Mon accompagnement
Re-ancrer
votre histoire
1
Re-écrivez
votre partition
intérieure
Variez
votre gamme
émotionnelle
base psychologique
Créer un lien conscient avec votre enfant intérieur, poser les bases d’un espace d’écoute intérieure réelle.
Vous allez :
-
revisiter vos constructions émotionnelles,
-
explorer vos blessures formées entre l’enfance et le départ de la maison (14 à 25 ans),
-
reconnaître vos besoins fondamentaux encore actifs aujourd’hui.
Ce travail vous permet de
recontacter l’Enfant intérieur blessé en vous, pour lui offrir un premier espace d’écoute réelle.
Ce que vous en retirez :
-
Une reconnaissance claire de vos blessures fondatrices,
-
Une conscience fine de leurs manifestations actuelles,
-
Une base pour sortir de la réaction automatique.
Stabiliser
vos liens
2
Composez
votre Dyade
intérieure
Modulez
votre mélodie
principale
axe énergétique
Installer la dyade intérieure : un enfant sécurisé et un parent aimant contenant, pour ne plus être dominé·e par vos blessures.
Vous allez :
-
incarner une présence intérieure stable douce et contenante à l’intérieur de vous-même.
-
filtrer les émotions de l’enfant intérieur via le cœur taoïste,
-
vous repositionner face à vos expériences passées.
Ce travail vous permet de
revisiter vos relations construites en tant qu'adultes (depuis le départ du foyer parental jusqu’à aujourd’hui) souvent influencé·e par un enfant intérieur resté insécure.
Ce que vous en retirez :
-
Un espace de sécurité intérieure inconditionnelle,
-
La capacité à écouter vos émotions sans vous y perdre,
-
Un apaisement des liens passés, une nouvelle posture dans le présent.
Agir dans
votre présent
3
Enrichissez
vos mouvements
interieurs
Harmonisez
vos voix
extérieures
mouvement vivant
Donner à votre Adulte Responsable la place centrale dans votre vie. Penser, ressentir et agir depuis le présent, en conscience.
Vous allez :
-
vous exercer à l’action juste à partir d’un ressenti filtré,
-
faire la différence entre mémoire blessée et réalité présente,
-
intégrer un mouvement fluide d’ajustement (inspiré du Tai-Chi).
Ce travail vous permet
d'apprendre à ressentir, ajuster et décider depuis un espace adulte et ancré.
Ce que vous en retirez :
-
La capacité à prendre des décisions sans vous suradapter,
-
Une posture incarnée, fluide et responsable,
-
Une vraie liberté d’agir à partir de votre centre, sans reproduire le passé.
Leurs Témoignages
" trouver une identité ... , troubles alimentaires ... ,
quête d'une réussite professionnelle ... , pas à ma place ..."
...
EVOLUTION
PRISE DE CONSCIENCE
CROIRE EN MOI
SINCÉRITÉ
RIGUEUR
SERIEUX
SOUTIENT
CONFIANCE
...
" ... stress permanent ... , blocages physiques et mentaux... ,
communications familiale et professionnelle compliquées ..."
Karina me fait penser à ce miroir dans Blanche Neige, qui ne reflète pas ce que l'on a envie d'entendre mais ce qui est très possiblement vrai. A chacun.e ensuite de voir si il a envie de consulter le miroir ou non, et quand. Si vous êtes prêt.e.s alors nul doute que ça va bouger.
F 55 ans
voyage intérieur puissant.
Karina est une praticienne bienveillante et surprenante de connaissances. Elle lit dans vos mots des maux que vous ne soupçonnez pas et permet de faire exprimer l’enfant qui sommeille en vous !! Une parenthèse qui résonne maintenant dans mon corps et dans mon esprit.
H 48 ans
véritable dialogue
avec mon
enfant intérieur
Comme si elle voyait la partie immergée de l'iceberg, Karina a su se mettre à ma place et comprendre mon fonctionnement, comme personne n'avait jamais su le faire auparavant. L'accompagnement de Karina me permet de déclencher en mon for intérieur une évolution de plus en plus autonome et active. Aujourd'hui, je récolte les fruits autour de moi. Et ce dans plusieurs domaines.
F 28 ans
renaissance
OFFRES
Poser à plat
votre situation
sans fuir ce qui coince.
Mon écoute attentive, profonde et engagée,
vous permet de découvrir :
-
La véritable source de vos blocages actuels
-
Les leviers concrets pour vous en libérer
-
Les premières actions à poser dans votre quotidien pour amorcer votre transformation
Identifier
ce qui sonne faux
dans votre propre rythme.
Dans un monde qui exige des réponses rapides mais évite les vraies questions, vous apprendrez à :
-
re-sentir votre Enfant intérieur,
-
identifier vos Parents Aimants,
-
lier vos actions à votre Adulte responsable,
même au cœur de relations exigeantes ou mouvantes.
Échange personnalisé et confidentiel
Pour celles et ceux qui veulent du vrai face à face.
À l’heure où les débats tournent à vide,
où l’émotion remplace la réflexion,
où l’adaptation permanente épuise les liens;
je vous propose une analyse des pratiques à suivre afin de créer une relation authentique à soi et harmonieuse avec les autres.
Choisir d’agir
sur sa trajectoire, et non de la subir.
Chaque rencontre explore un thème structurant, là où le réel et l’intime se croisent.
Un moment pour remettre en question les évidences au-delà des mots, les réflexions sur nos dynamiques relationnelles, émotionnelles, sociétales et leurs dérives, décoder les injonctions sociales et revisiter ce que nous appelons liberté, lien, puissance, engagement…
– Pour clarifier les dérives actuelles de la parentalité, de l’amour, du couple ou de la sexualité
– Pour questionner ce qui fonde réellement nos choix : le désir ou le besoin de reconnaissance ?
– Pour apprendre à nommer juste, écouter vrai, et construire des relations durables
– Pour relier la pensée à l’action, l’individuel au collectif, le visible à l’invisible;
